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2010/04/30 (Fri) とくしまマラソン2010

とくしまマラソン2010

完走できました。

ゆみさんが撮ってくれた画像を
ちょっとだけUPっときます。



ゴール後、陸上競技場横のプールと芝生の上が
天国に感じました。
R0010987_convert_20100430180400.jpg

サトキを発見!
5時間チョイで走ったらしい。やるな…
R0010999_convert_20100430180745.jpg

お疲れ様でした~。。
R0011000_convert_20100430181035.jpg

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2010/04/25 (Sun) 無事完走です!

無事完走!

5時間47分で目標の6時間切りました。

下半身が交通事故です。



ゴールゲートの向こう側にあった物は…

人が何かを成し遂げる時、根性が占める割合は相当にデカイっつう真理。

人に応援されると
あんなにも力がみなぎってくるというCHEMISTRY。

来年も出る?って聞かれたら…絶対イヤって即答できる自信。

この3つかな。

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2010/04/24 (Sat) いよいよ明日!

ついに来てしまいました。

いよいよ明日です…とくしまマラソン2010

結構緊張してきました。

今週は調整期間で軽めのトレーニングにしてきたので

不安要素だったヒザ、足首、土踏まず、の調子もバッチリです。

そのかわり、軽めの調整というのは

別の不安要素を作り出します。

『もっと走っておきたいっ!』という焦りです。

まぁここまできたら焦っても仕方がない

と、開き直って覚悟を決めます。


カーボローディングはバッチリです…たぶん。

よっしゃ! とっとと寝よ。。






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2010/04/11 (Sun) BOSE

84961280[1]

BOSEのインイヤータイプのイヤホンゲット!

これめっちゃエエわ〜!

低音とフィット感が最高!

まぁオヤジの部屋に未開封であったけんクレって言うたらくれたんやけどね。

おススメですね。。

聞こえんかった低音が姿を現します。

とくしまマラソン本番はコレで決まりやね

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2010/04/01 (Thu) ランニングギア紹介

とくしまマラソン2010
開催まで残り24日


今日は雨が降りそうなんでとっとと走ってきました。
5㎞のコースで40分。。

本日のラン
:昼ラン
:所要時間:40分
:1キロ/約8分


めっちゃ調子悪い!

…つうか体調が悪い。。ここ2.3日。


ではタイトル通り今日はギアの紹介!
と、いうのも

コレを買って調子がいいんで紹介したいから
ついでにいろいろ写真撮ってみただけです。

コレ↓

100401_1600~01

『BudFits』っていうイアホンアダプタ
¥1,200位でiPodのイアホンにくっ付けて、ハイッずれまへ~んって物体。

イイです。コレ。
ここで買いました



iPodで音楽聴きながら走るようになって
自分の耳の穴の大きさが左右で違うっつう事にきづいた。

右耳のイアホンが振動で外れやすい。
左はマシ。

ほんでコレを装着したら全て解決!

白を買ったのでiPod純正イヤホンとの相性もいいし
軽くてフィット感もまずまずなんで
走ってる時のストレスがなくなりました。

たぶんレース本番の『とくしまマラソン2010』でも
20㎞過ぎ辺りから使うと思います。


あとはズラズラっと画像と品名だけ…
インプレ希望の方がいましたらコメント下さい。
僕なりにインプレしますよ。


C3fit/シースリーフィット パフォーマンス アームカバー
100401_1244~01
新感覚ハイパフォーマンスウェア!C3fit/シースリーフィット パフォーマンス アームカバー (3F0...



THE NORTH FACE Ultrawick
100401_1245~01
【お買い得商品】【オススメ品】THE NORTH FACE(ザ・ノースフェイス)S/S Ultrawick GeoMes...



THE NORTH FACE BIOTEXサポートタイツ
ASICS プロパッドSVSソックス
New Balance MR966 間 寛平アースマラソンモデル 
100401_1246~01



adidas adizeroキャップ
100401_1246~02

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2010/03/31 (Wed) やばい… 時間がない!

とくしまマラソン2010 
開催まで残り25日  とくしまマラソンコース

やばい ヤバイ ヤバイ
1ヶ月切った!

最近天気が不安定であんまり走れてないわ~。
今さら焦ってもしゃーないけど焦るわ~。

1週間きったら(2週間かな?)カーボローディング?とかもせなあかんし
トレーニングも軽めにしていくとしたら
実質2週間くらいしかトレーニングできひんし。

また明日から天気悪そうやし

LSDあんまやってないし…

どっかでちょっとわ自信がつくようなトレーニングやっときたいなぁ~。

焦るわぁ~

って感じです。最近。



本日のラン

昼ラン
所要時間:1時間24分
1キロ/約8分

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2010/03/20 (Sat) とくしまマラソン

人生初のフルマラソン

とくしまマラソン2010


開催まで36日と迫ってまいりました。

このコース走るんか…

とくしまマラソンコース

生まれ育った町だけに…

42.195㎞って…

メッサ長いや~~~ん

こんなん車で周るんも大変や~ん

…でも
やるしかない。



ゴールの先には何かがあるかもしれない

何もないかもしれない

それはゴールした人間にしかわからない事


やったるで~!
絶対完走したるで~!

おっしゃラスト1ヶ月チョイ!
追い込みまっせー


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2010/03/19 (Fri) 本日のラン

5㎞のタイムを計るつもりが計算間違いで
ちょっと距離が足りませんでした。

ほんでもってメッチャきつかった
このペースで走れたら5時間切れるらしい…
完全にオーバーペースです。

やっぱ1㎞/7分でトレーニングしていこう。
5㎞で35分 フルでの1㎞のペースは8分30秒に設定して、
目指せ5時間台!

レースまでに20㎞/2時間50分のトレーニングを1回はやりたい。
これができればちょっとは自信がつきそう

20㎞を楽しく走れるコースを考えねば

明日は5時起きでサーフィンやし
早よ寝よ。



本日のラン

夜ラン
所要時間:27分
1キロ/5分半




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2010/03/17 (Wed) 本日のラン

今日は5㎞のタイムを計ろうと思って出発したけど、
6㎞地点の目印しか知らない事に途中で気づいた。

だから普段よりちょっと速めのペースになってしまって
疲労の残り方が気になったけど今のところ問題なさそう。

ちょっと走力があがってきたのか…?

できれば今夜は5㎞のタイムを計りたいなぁ… 風がなければね。



本日のラン

昼ラン
所要時間:1時間20分
1キロ/7分強

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2010/03/16 (Tue) 本日のラン

本日のラン

昼ラン
所要時間:1時間27分
1キロ/8分弱



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プロフィール

KSK812

Author:KSK812
現在バイクで日本一週の旅に出ています!!

徳島県徳島市在住
32歳

日本一周・バイク・四駆・サーフィン・マラソン・キャンプ・ギター他
日々のしょうもない事などを綴る日記です。
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国内アイランド系サーフトリップも目論み中! 

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バイク/kawasaki:250TR
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